Co wybrać - ciepłe białe światło lub zimne

Wzrok ludzki jest poddawany dużym obciążeniom z powodu obfitości gadżetów, częstego korzystania z komputerów i innych niekorzystnych czynników. Lepiej zorganizować odpowiednie oświetlenie w domu tak, aby nie tylko spełniało normy, ale także odciążało wzrok i stwarzało optymalne warunki do pracy przy komputerze, oglądania telewizji itp.

Wizualne porównanie różnych opcji oświetlenia.

Wpływ temperatury światła na widzenie

Istnieje kilka ważnych punktów, które należy zdemontować, aby zrozumieć, jaki rodzaj światła i w jakich warunkach jest najlepiej dopasowany. Przede wszystkim musisz zrozumieć, jaka jest temperatura światła, w jaki sposób jest mierzona i jakie może być:

1. Jest to pojęcie fizyczne mierzone w kelwinach (K). Dla uproszczenia i wygody widmo podzielone jest na kilka segmentów, każdy z własnym zakresem temperatury barwowej.
2. 2500-3000K - ciepłe żółte oświetlenie, które tworzy przytulną atmosferę do wypoczynku.
3. 3000-4000K to ciepłe, białe światło, które zapewnia komfortowe tło dla ludzkiego wzroku i jest stosowane w większości salonów.
4. 4000-5000K - neutralne białe światło. Nadaje się zarówno do pomieszczeń mieszkalnych, jak i biurowych. Bardziej nadaje się do pracy (na przykład gotowania lub pisania dokumentów), ale może być również używany do codziennego użytku.
5. 5000-6500 - zimne białe światło, bardzo jasne, więc prawie nigdy nie jest używane w pomieszczeniach. Pozwala uwydatnić każdy element sytuacji, nadaje jej wyrazistości.

Przykłady lamp o temperaturach od 1000 do 10 000 K.

Rodzaje lamp

Rodzaj światła zależy od rodzaju zastosowanych lamp. Ponadto wpływa to również na tworzenie komfortowego środowiska, ponieważ w niektórych przypadkach wzrok męczy się znacznie mniej:

1. Lampy żarowe posiadają ciepłe, białe światło, dzięki czemu można je stosować w każdym pomieszczeniu. Pomimo tego, że ich temperatura barwowa jest komfortowa, korzystanie z takiego światła nie jest zbyt wygodne, ponieważ z powodu migotania wzrok męczy się i jeśli pracujesz lub czytasz przez dłuższy czas, problemy zaczną się z czasem.
2. Fluorowiec - może mieć zarówno ciepłe, jak i neutralne lub zimne widmo promieniowania. Są o rząd wielkości lepsze od pierwszego typu, ale wykorzystują również żarnik, co oznacza migotanie światła i stopniowe pogorszenie jakości ze względu na to, że żarnik wolframowy staje się cieńszy.
3. Świetlówki dają nawet ciepłe, neutralne lub zimne światło. Dobre rozwiązanie, które zużywa znacznie mniej prądu, ale są też niuanse. W trakcie tego procesu pojawia się niedostrzegalne dla oka migotanie, w wyniku którego kumuluje się zmęczenie.
4. DOPROWADZIŁO najbardziej preferowane opcje mogą mieć dowolną temperaturę barwową, co pozwala dobrać odpowiednie rozwiązanie do pomieszczenia. Lampy zapewniają jednolite tło bez migotania, dzięki czemu wzrok jest znacznie mniej zmęczony. Są całkowicie bezpieczne i nie nagrzewają się podczas pracy.

Lampy LED pozwalają stworzyć najbardziej komfortowe środowisko dla ludzkiego wzroku.

Kolorowa temperatura wskazane na lampach LED, co znacznie ułatwia zakup w sklepie pożądanego typu.

Które światło jest lepsze do czytania i do komputera

W takim przypadku należy pamiętać, że oświetlenie obszaru czytania powinno wynosić około 500 lumenów. Ten wskaźnik należy wziąć pod uwagę przy wyborze żarówki. Należy wziąć pod uwagę:

1. Światło nie powinno rzucać się w oczy czytelnika. W przypadku zastosowania oprawy z sufitem konieczne jest skierowanie strumienia świetlnego tam, gdzie jest potrzebny, nie wolno wystawać lampy poza jej granice. W celu stworzenia wygodnego środowiska do czytania można zastosować dyfuzyjną opcję z matowego szkła.
2. Korzystając z lamp stołowych lub kinkietów, lepiej ustawić je w odległości 30-60 cm, w zależności od rodzaju sprzętu i jego mocy. Jeśli używany jest stół, najlepiej umieścić nad nim źródło światła na wysokości 25-30 cm.
3. Pamiętaj, że przy pisaniu musisz zastanowić się, którą ręką dana osoba pisze. Jeśli dobrze, to światło powinno iść w lewo, jeśli w lewo, to na odwrót.
4. Światło nie powinno uderzać osoby w twarz. W przypadku zastosowania dyfuzora z przepływem kierunkowym światło powinno wchodzić w okolice klatki piersiowej, a nie wyżej.
5. Jeśli pomieszczenie jest słabo oświetlone, to do nauki lub pracy lepiej jest użyć opcji z naturalnym białym odcieniem.Pozwalają na długo utrzymać koncentrację i znacznie zmniejszają zmęczenie oczu podczas dłuższego czytania.
6. W dobrze oświetlonym pomieszczeniu do pracy lepsze jest inne światło - zimna biel. Będzie odbierany jako neutralny. Jednocześnie zostanie przydzielony obszar roboczy, wzrośnie wydajność i zmniejszy się zmęczenie.
7. Jeśli chcesz stworzyć przytulny kącik do czytania przed snem lub po prostu do relaksu z książką, powinieneś użyć ciepłego, białego światła o takim natężeniu, że nie musisz męczyć oczu. Nie należy stosować zimnych tonów, ponieważ blokują one produkcję hormonu snu melatoniny i nie pozwalają się zrelaksować.

Kinkiet w wezgłowiu łóżka to idealne rozwiązanie do czytania w sypialni.

Wiele osób uważa, że ​​przy komputerze można pracować bez światła. Ale to błąd, bo ze względu na kontrast jasnego ekranu z otaczającą go ciemnością wzrok znacznie bardziej się męczy, a zmęczenie narasta szybciej. Aby stworzyć komfortowe środowisko, musisz pamiętać o następujących kwestiach:

1. Nie mogę skierować światła pulpit lub inna lampa do monitora. Odbity od powierzchni uderza w oczy, co ostatecznie prowadzi do upośledzenia wzroku.
2. Nie używaj bardzo wyciszonych lub bardzo jasnych opcji. Oświetlenie powinno być umiarkowane, w odpowiedniku żarówki, odpowiednia jest opcja 40-60 watów.
3. Idealne rozwiązanie - oświetlenie tła, który rozprasza strumień światła i tworzy przyjemną atmosferę na biurku. Najlepsze są żarówki LED.

Stół z komputerem lub laptopem powinien być oświetlony wysokiej jakości i równomiernie.

Nie zapomnij o orientacji lampy w zależności od ręki prowadzącej, dla praworęcznych - w lewo, dla leworęcznych - w prawo.

Jakie oświetlenie wybrać

Zalecenia różnią się dla różnych pomieszczeń. Wszystko zależy od charakterystyki pomieszczenia, podziału na strefy i innych czynników. Istnieje jednak kilka zaleceń ułatwiających wybór rodzaju światła.

Do kuchni

W takim przypadku możesz zastosować różne rozwiązania, aby stworzyć komfortowe środowisko:

1. Ciepłe światło lampy umieszczonej pośrodku nadaje się do małych kuchni, które nietrudno oświetlić jednym żyrandolem. Lepiej wybrać opcje z równomiernie rozpraszającymi odcieniami wykonanymi z matowego szkła lub tworzywa sztucznego.
2. Dla tych, którzy dużo i często gotują, warto wyposażyć się w dodatkowe oświetlenie miejsca pracy. Lepiej dla niej, aby wykorzystała naturalne białe światło, aby podkreślić tę część pomieszczenia i zapewnić doskonałą widoczność.
3. Jeśli do jadalni zostaną umieszczone dodatkowe lampy, lepiej wybierz ciepłe białe lampy. Pod nim wszystkie potrawy wyglądają bardziej apetycznie, a przytulna atmosfera jest stworzona do spokojnego spotkania z rodziną.

Różne opcje oświetlenia o tej samej temperaturze światła to klasyczne rozwiązanie.

Aby oświetlić obszar roboczy kuchni, najwygodniej jest użyć paska LED przymocowanego wzdłuż dolnej krawędzi szafek ściennych. Jakość oświetlenia i zużycie energii elektrycznej jest niewielkie.

Do sali

Salon to miejsce odpoczynku i przyjmowania gości, dlatego do jego oświetlenia trzeba podchodzić odpowiedzialnie i robić wszystko dobrze, nie tracąc ani jednego ważnego momentu:

1. Aby stworzyć relaksującą i odprężającą atmosferę, warto zastosować ciepłe, białe światło. Opcja z dużym żyrandolem, w którym znajduje się kilka lamp, jest dobrze dopasowana, liczba i moc zależą od powierzchni pomieszczenia.
2. Możesz zastosować dodatkowe elementy - miękkie oświetlenie sufitu napinanego lub pasek LED ukryty pod wystającym cokołem. A przy przydzielaniu oddzielnych obszarów do czytania, przyjmowania gości, robótek ręcznych itp. warto zastosować reflektory, kinkiety lub lampy podłogowe. Wszystko zależy od cech wnętrza.
3. Najlepiej korzystać z opcji z możliwością wyboru wielu trybów oświetlenia. Pozwoli to dostosować światło do konkretnych warunków i w razie potrzeby skupić się na wydzielonej części pomieszczenia.

W nowoczesnych żyrandolach LED można regulować nie tylko ilość palących się żarówek, ale także temperaturę barwową.

W salonie panuje atmosfera sprzyjająca wypoczynkowi.

Do sypialni

Pomieszczenie to przeznaczone jest do wypoczynku i relaksu, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na jego oświetlenie. Nie ma nic skomplikowanego, jeśli pamiętasz kilka prostych zaleceń:

1. Wybierz ciepłe oświetlenie, które stworzy spokojną atmosferę. Pożądana jest możliwość jeszcze większego przyciemnienia światła, dlatego żyrandol powinien mieć co najmniej 2 tryby.
2. Do czytania w łóżku lepiej zamontować kinkiet lub lampkę podłogową przy łóżku. Ważne jest, aby sufit położony nie wyżejpowyżej 60 cm i równomiernie rozpraszał światło, oświetlając tylko połowę łóżka, aby nie zakłócać snu drugiej osobie.
3. Jeśli w sypialni jest lustro, powinieneś użyć naturalnego białego światła. Jak najdokładniej oddaje wszystkie odcienie, co jest ważne przy nakładaniu makijażu i wyborze stroju. Dla wygody oświetlenie można wykonać również w szafie.
4. Jeśli w sypialni znajduje się biurko do pracy, lepiej zaopatrzyć się w lampę do jego oświetlenia, aby w razie potrzeby móc z niej korzystać.

W sypialni możesz zrezygnować z tradycyjnego żyrandola i umieścić kilka wbudowanych lamp lub zastosować półprzezroczysty sufit napinany z oświetleniem pod spodem.

W sypialni światło powinno być przyciemnione, a do czytania lepiej postawić lampę na stoliku nocnym lub powiesić kinkiet.

Do pokoju dziecięcego

W tym pomieszczeniu szczególnie ważne jest zapewnienie wysokiej jakości oświetlenia, od tego zależy widzenie dziecka. Musisz również wziąć pod uwagę wiek dzieci, wpływa to na podział na strefy pokoju:

1. Naturalne białe światło jest odpowiednie do miejsc do zabawy i pracy. Tutaj najłatwiej jest użyć dodatkowego oświetlenia. Najlepiej wybierać żarówki LED, które nie migoczą i jak najmniej wpływają na widzenie.
2. Światło ogólne powinno mieć ciepłą biel, aby pomieszczenie było przytulne i spokojne, a kolory mebli i innych przedmiotów przepuszczały się naturalnie. Użyj żyrandoli lub lamp z kloszami rozpraszającymi, aby zapobiec przedostawaniu się bezpośredniego światła do oczu.
3. Możesz zainstalować miękką lampę sufitową i włączać ją w nocy jako lampkę nocną. To świetne rozwiązanie, które zużywa niewiele energii elektrycznej i można je regulować zarówno pod względem jasności, jak i koloru.

Tak poza tym! Na biurko dla dzieci wybierz bezpieczne lampy z diodami LED, które można dowolnie regulować.

W przedszkolu trzeba stworzyć idealne środowisko, aby wzrok dziecka się nie męczył.

Czy możliwe jest łączenie różnych temperatur barwowych w tym samym pomieszczeniu?

Jeśli użyjesz prostych wskazówek, możesz poprawnie połączyć oba rodzaje światła w pomieszczeniu i jednocześnie stworzyć komfortowe środowisko, które będzie wyglądało atrakcyjnie. Musimy pamiętać:

1. Połącz tylko sąsiednie tony.Oznacza to, że zawsze będzie neutralne lub naturalne białe światło. Drugi może być zarówno ciepłym, jak i zimnym odcieniem, ale w żadnym wypadku nie należy ich łączyć. Znając tę ​​zasadę, możesz zacząć planować oświetlenie.
2. Jeśli główną opcją w pomieszczeniu jest ciepłe białe oświetlenie, możesz użyć naturalnego odcienia, aby skupić się na poszczególnych elementach. Na przykład wykorzystanie reflektorów do podświetlenia obrazów na ścianie, figurek, elementów kolekcji, nietypowej faktury ściany itp. Dzięki tej technice możesz skierować swoją uwagę tam, gdzie jej potrzebujesz.
3. Lampy o różnych temperaturach barwowych pomogą rozróżnić obszary funkcjonalne w jednym pomieszczeniu. Lub podziel przestrzeń na kawalerkę lub salon połączony z kuchnią. Tutaj bardzo ważne jest ustawienie lampy tak, aby światło z nich nie przecinało się z sąsiednimi, które mają inny odcień.
4. Możesz tworzyć różne schematy oświetlenia. Na przykład, jeśli salon jest używany jako gabinet, wystarczy naturalny odcień, a gdy służy jako miejsce relaksu i przyjmowania gości, ciepłe światło będzie optymalne. Ważne jest, aby każdy obwód był włączany niezależnie.

Aby nie tworzyć obwodu dla dwóch trybów, łatwiej jest zainstalować żyrandol z regulowaną temperaturą światła. Następnie można to zrobić za pomocą pilota w kilka sekund.

Kontrastowe oświetlenie na ścianie przyciąga uwagę i wygląda stylowo.

Jak temperatura barwowa wpływa na samopoczucie

Ponad 80% informacji, które osoba poznaje dzięki wizji. Nie tylko percepcja, ale także biorytmy i produkcja hormonów zależą od oświetlenia. Aby nie popełnić błędu przy wyborze oświetlenia, musisz pamiętać o prostych zaleceniach:

1. W miejscu pracy lepiej zastosować chłodne lub neutralne białe światło. Przygotowuje do produktywnej pracy i nie pozwala się zrelaksować. Najważniejsze jest, aby wybrać odcień, który będzie wygodny dla oczu.
2. W przypadku robótek ręcznych i innej kreatywności odpowiedni jest naturalny odcień, ponieważ oddaje kolory tak dokładnie, jak to możliwe i pozwala zobaczyć wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Zmniejsza również zmęczenie oczu.
3. W salonach i kuchniach lepiej stosować ciepłe, białe światło, ponieważ przynosi ono spokój i sprzyja komfortowemu wypoczynkowi oraz zdrowemu apetytowi.
4. Do sypialni wybierz ciepłe, stonowane oświetlenie. Poprawia to produkcję melatoniny i normalizuje sen.

Zbyt jasne światło powoduje nerwice i bóle głowy z powodu przeciążenia mięśni wzrokowych.

Ciepłe, białe światło to najbardziej uniwersalny rodzaj oświetlenia, który pasuje do większości przestrzeni i tworzy komfortowe środowisko dla ludzi. Dzięki niemu możesz podkreślić piękno wnętrza, ponieważ kolory wyglądają na bogate i naturalne.